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加圧トレーニング風景
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トレーナーコメント

加圧トレーニングは普通のトレーニングとは異なり、血流の制限を行いながら運動します。
短時間で大きな効果が得られるのが加圧トレーニングの特徴です。
筋力アップ、引き締めはもちろん血流促進、アンチエイジングなども期待できます。
加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが多量に分泌され、成長ホルモンによってもたらされる身体へのメリットは絶大です。この成長ホルモンには「情緒が安定する」、「活力が増す」といった精神的な作用もあります。

加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌はうつ病などの症状に直接働きかけると考えられています。
1人でも多くの方に加圧トレーニングを知ってもらい、心も体も元気になってもらいたいと思っています。

「健全な精神は健全な肉体に宿る」

心も身体も元気になれる!それが加圧トレーニングです。
みなさん加圧トレーニングで心身共に元気になりましょう!

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